Начиная с 15-17 часов 24 августа и до 26 августа включительно на территории Курской области ожидается опасное метеорологическое явление аномально жаркая погода – значение среднесуточной температуры воздуха составит +25°С – +27°С и превысит климатическую норму на 7-8°С.

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО БЕЗОПАСНОСТИ В ЖАРКУЮ ПОГОДУ:

По возможности сведите к минимуму время пребывания на солнцепеке. В часы с 12.00 до 16.00 лучше находиться в помещении.

Берегите детей, пожилых, людей с хроническими заболеваниями – они особенно чувствительны к жаре.

Чаще заходите в тень или в помещение с кондиционером, но не сидите под ним.

Надевайте легкую, светлую, свободную одежду и, обязательно, головной убор – кепку, бейсболку, шляпу.

Старайтесь поменьше напрягаться, избегайте тяжелой физической работы.

Пейте воду не менее двух литров. Лучше – несладкую и негазированную.

В жару вообще не употребляйте алкоголь. Ключевое слово – вообще.

Если устали, появилась одышка, отдохните в тени, прилягте, если есть такая возможность.

Чаще принимайте прохладный душ или ванну, прикладывайте лед или холодное полотенце к затылку и шее.

Если почувствовали ухудшение состояния, если плохо стало кому-то из Ваших родных и близких – обращайтесь к врачу!